רוב האנשים מסתובבים בעולם עם מסיכות. הסיבה מאחורי זה היא בדרך כלל דומה אצל כולנו, אנחנו רוצים להרגיש אהובים ומקובלים בכל מקום או סביבה בה אנו נמצאים.
אני מכיר זאת היטב מעצמי, עד לפני כמה שנים הייתי אחד כזה שמסתובב עם ארסנל מלא במסיכות. מסיכה להורים, אחת לבת הזוג, עוד אחת לעבודה, מסיכה למילואים, ועוד כמה לכל מיני סוגי חברים.
היום בו החלטתי להוריד את המסיכות ולהתחיל להיות אני בלי פחד ממה יגידו או מה יחשבו עלי היה היום הראשון בחיים האמיתיים שלי. זה הרגע בו החלטתי פשוט להיות אני. לסמוך על כך שמי שלא אוהב את מה שהוא רואה לא באמת מעוניין להיות איתי אלא עם המסיכה איתה הסתובבתי במיוחד עבורו.
התהליך אמנם התחיל ביום אחד אך הוא היה תהליך מתמשך שלקח כמה שנים עד שירדו כל ההרגלים לשים את המסיכות לפי המיקום בו אני נמצא.
המסיכות הללו אולי גורמות לנו לתחושת רוגע ובטחון זמני אך הן גוזלות מאיתנו אנרגיה רבה מאד, כזאת שנוכל להשתמש בה לדברים חשובים עבורנו.
בנוסף הן שם עבור אנשים אחרים שלא באמת מקבלים אותנו כמו שאנחנו אלא כמו שהם רוצים שנהיה וברגע שזה ישתנו הם לא באמת יהיו שם עבורנו. כך תוכלו לראות באמת מי הם החברים האמתיים בחייכם ולא אלו שרק רוצים להשיג או לקבל משהו. זה תופס על חברים, בני או בנות זוג שותפים עסקיים וכל אדם שנפגוש גם אם זה רק לזמן קצר.
את המסיכות האלה כדאי ומומלץ להסיר, להיות באותנטיות קודם כל כלפי עצמינו ואז זה גם יתבטא החוצה לסביבה הקרובה שלנו.
נשימה טרנספורמטיבית עזרה לי לשחרר את הכבלים מהמסיכות הללו אחת אחרי השנייה. היא מאפשרת לנשום לתוך החוויה ולשחרר את כל ההתניות שאספנו במהלך הדרך.
זוהי דרך בה נבחר לצעוד וכמו כל דרך היא תמיד מתחילה בצעד אחד קטן.
אני מזמין אותכם לחוות את הנשימה ממקום שלא הכרתם. לבחור להגיע ולעשות את הצעד הראשון שלכם אל עבר האני האמיתי שלכם,
זה שמסתתר בפחד מאחורי כל המסיכות.
בטיפול אישי או בסדנת נשימה לנשמה אוכל לאפשר לכם להיות כנים עם עצמכם, לחשוף ללא פחד את מי שאתם באמת ופשוט לשחרר מסיכה אחרי מסיכה מחייכם.
