מסע הנשימה/נשמה שלי

“When you own your breath, nobody can steal your peace.”
“כשאתה שולט בנשימתך, אף אחד לא יכול לגנוב את שלוותך.”
אני רוצה לשתף אתכם כיצד השתנו חיי בעקבות תרגולי הנשימה.
שמי רועי בנימין, אני בן 47, גרוש ואבא לשני ילדים מדהימים, אלמוג בן 15 ועדן בת 12.
ההוויה הטיפולית תמיד הייתה חלק מחיי, בעיקר כמטופל ובשנים האחרונות נעניתי לקריאה הפנימית שבי והחלטתי להקדיש את כל כולי לטיפול ולעזרה לאחרים דווקא מתוך הידע הרב שצברתי בתור מטופל.
עד שהגעתי לנקודת המפנה בחיי, הרגשתי כמו מרחף בהתנהלות על טייס אוטומטי, ללא הקשבה לעצמי ולצרכים שלי. על אף ההליכה במסלול השגרתי והמוכר של צבא, קצונה, תואר ראשון ושני, חתונה וילדים. ההצלחה בדרך הזו, דווקא התבטאה בהרבה תסכולים פנימיים, תחושת בדידות וחוסר סיפוק תמידי.
העבודה אינה מספקת, הנישואין שלי עולים על שרטון, יש לי בעיות רפואיות שאני סוחב מעל 20 שנה כמו אבנים בכליות ופריצת דיסק (שכללה גם הסתיידות, היצרות התעלה, שבר בחוליה ולחץ עצבי), הייתי עצבני מאד רוב הזמן, חוויתי התקפי חרדה שלא ידעתי בכלל מה הם עד שלא התחלתי לנשום ובעיקר, הבנתי שאני רואה את החיים מזווית שאינה נכונה ואינה מדויקת עבורי.
מאז שאני זוכר את עצמי חושב לבד, תמיד החזקתי את התחושה הפנימית שיש פה משהו מעבר למה שאנחנו רואים ושיש לי יכולת להתחבר ולממש דברים שאני עדין לא מבין ויודע על קיומם.
הגיע הרגע בו החלטתי לשים את הדגש על הקשבה ללב ולחלומות שלי ומה שהיה עיסוק צדדי בשנים האחרונות הפך להיות העיקר. הרבה אנשים אמרו לי שיש לי אומץ לעשות כזה צעד כגרוש עם שני ילדים ואני לא הרגשתי שהצעד דרש אומץ או מאמץ, אלא היה תהליך ברור שהגיע זמנו ופשוט הרגיש לי שזה הזמן הנכון ושאני בשל לכך.
בעבר קבלת החלטה על שינוי מסוג זה הייתה לוקחת זמן רב, מלווה בפחדים, התלבטויות, בזבוז אנרגיה במחשבות מיותרות ואובדן התשוקה והמוטיבציה לאחר זמן קצר.
תהליך הריפוי שלי התחיל מרגע הטלת הספק כמעט בכל תחומי החיים והרגשתי שבדרך, אני משחרר את הפחדים שלי מן העבר ומפנה מקום לרוח חדשה של שינוי. היה בי הצורך לשנות, לראות דברים אחרת, להרגיש אותם אחרת והשינויים לא אחרו להגיע. לפני הכל, התחלתי לנשום ממקום אחר, שיניתי את אורח חיי, את התזונה הפכתי לטבעונית וללא אלכוהול ולמדתי להבין מה הגוף שלי צריך. שיניתי את האופן בו אני חושב ומנהל את חיי והתחלתי לטפל בעצמי, משהו שכנראה שכחתי לעשות עד כה או יותר נכון ברחתי ממנו.
אחת הסיבות העיקריות לשינוי הגדול שקרה אצלי היא ההחלטה שלי להכניס תרגולי נשימה לשגרת החיים שלי. הרגע המכונן עבורי היה ביום שעברתי את טיפול הריברסינג הראשון, מאותו רגע הבנתי שזה הכלי הכי עוצמתי שנתקלתי בו ושאני רוצה להעמיק בתרגולי הנשימה.
התחלתי בתרגולים שבועיים שהפכו בהמשך הדרך לתרגולים יומיים שמגיעים לפעמים לשעה וחצי או שעתיים. הגוף התחיל להיות במודעות לנשימה שהפכה לחלק בלתי נפרד משגרת היום שלי. ראיתי כיצד הנשימה משתנה על פי הסיטואציה ובעקבותיהן גם המחשבות שרצות במוחי והרגשות שמביע הגוף.
הצלחתי לאזן את התחושות בעזרת מודעות גבוהה יותר לנשימה נכונה עד שהגוף התחיל להגיב אחרת באופן אוטומטי. הבנתי שפתרון כל הבעיות הפיזיות טמון במקום הרגשי. הקצב והלחץ הכללי ירדו ככל שהתמדתי בנשימות והרגשתי כיצד בכל תרגול משתחררים עוד ועוד פחדים וטראומות שהחזקתי מהעבר.
במהלך הדרך למדתי טכניקות רבות של תרגולי נשימה מתרבויות שונות ועדיין הרגשתי כיצד במהלך התרגולים הגוף שלי מנחה אותי ומלמד אותי תרגילים נוספים וצורות עבודה שונות. זה הרגיש שהגוף כבר מכיר אותן ופשוט מנסה להדריך אותי ולהזכיר לי. ההתמדה לא רק שינתה את ההוויה היומית שלי אלא גם עזרה לי להעמיק בעצמי ובנשימה. מתוך החוויה האישית, הגיעה התובנה שפתרון כל הבעיות טמון במקום הרגשי.
תהליך הריפוי כלל התנסויות רבות במגוון טיפולים אלטרנטיביים הוליסטיים, תוך כדי תהליך הריפוי של הגוף והנפש. למדתי טכניקות ריפוי שונות כמו רייקי, עיסוי רפואי, דיקור מערבי ותרגולי נשימה מסוגים שונים. התחברתי לעוצמות הטבע דרך עבודה עם צמחי מרפא שונים ולימוד הרבליזם קליני. התנסיתי בתרגולי נשימה מודעת, מדיטציות מסוגים שונים וטיפולים שמאניים. ההתמדה בנשימות באופן יום יומי חיזקה את תחושת הביטחון של הגוף ביכולת לשחרר חוויות ולא להחזיק.
הרגשתי כיצד בכל תרגול דברים שאני עובר ביום יום, שפעם היו מטרידים אותי ימים ולפעמים שבועות או חודשים, היו מקבלים תשובה או פתרון, משוחררים במהירות מהגוף והנפש ולא שבים להעסיק את המוח. היכולות הפיזיות שלי השתפרו, מה התבטא בשיפור בכושר הגופני, תחושה שנכנס יותר אוויר למערכת ושקל יותר לנשום.
הרגשתי מודעות ורמת אנרגיה גבוהה במהלך היום וחוויות עמוקות שהוחזקו בגוף ובנפש השתחררו מדי פעם במהלך התרגולים היומיים והשבועיים. הצלחתי לשחרר את הכאב בשני המישורים במקביל, הן הפיזי, בהחלמה מלאה מפריצת הדיסק והעלמת האבנים בכליות והן הנפשי, שחרור תלות והתמכרות בסיגריות, אלכוהול ובקנאביס תוך כדי שמירה על החיבור המדויק למקור והתעלמות מרעשי הרקע.
על סמך הידע שצברתי והעבודה האישית יצרתי את מרחב הנשימה של רועי בו אני מוביל אנשים למסע של שינוי בחייהם ושחרור הכאב הפיזי והרגשי הכלוא בגוף בעזרת השימוש בנשימה טרנספורמטיבית. הטיפול בעזרת נשימה טרנספורמטיבית משלב מגוון רחב של תרגולי נשימה קצרים באופן יום יומי וארוכים בתדירות משתנה. השימוש בנשימה מאפשר עבודה על הפן הפיזי, המחשבתי והרגשי תוך מיקוד ושחרור שורש הבעיה אחת ולתמיד. ברגע שהיא משתחררת היא אינה חוזרת או משפיעה יותר על הגוף מכיוון שהבנו את השיעור הנשמתי אותו בחרנו לעבור כנשמות.
אני מזמין אותכם להגיע לחוות ולגלות עולם קסום שיאפשר לכם חוויה של שחרור, ניקוי, שלווה, אהבה והתעלות פיזית ורוחנית ברמות שלא תחוו בעזרת אף תוסף חיצוני. פשוט, נגיש ונמצא אצלכם בגוף, הנשימה.
הנשימה היא מפתח הכניסה לעולם הפנימי שלכם, להובלת תהליכי שחרור חוויות, הגברת ריפוי עצמי של הגוף ולהחזרת השליטה שלכם בגוף ובנפש.
מוזמנים ליצור קשר, לתאם פגישת היכרות ולכתוב מחדש בעצמכם את מציאות חייכם.
לינק לטופס יצירת קשר https://bit.ly/3BR9FVz