נשימה טרנספורמטיבית היא כלי עוצמתי ומהיר המאפשר יצירת שינוי בכל תחום בחייכם. משיפור מצב רפואי גופני כזה או אחר ועד ליצירת תהליכי צמיחה רוחנית.

שילוב של תהליכי נשימה מתקדמים באופן קבוע בחיי היום יום שלכם יאפשר לכם ליצור את הדחיפה אותה חיפשתם על מנת להשיג כל מטרה בחייכם.

עבודת נשימה טרנספורמטיבית

עבודת הנשימה מבוססת על תרגולי נשימה ממגוון של מסורות ומשלבת עבודה אישית יחד עם תרגולים משותפים המאפשרים למידה ושחרור בעזרת תהליכי נשימה ארוכים ועמוקים הכל בהתאמה מאלה ליכולות המטופל.

התרגול מאפשר את קיומם של תהליכים מאד חשובים:

1. מערכת הנשימה – תיקון דפוסי נשימה לא תקינים ואימון שרירי הנשימה ובמיוחד שריר הסרעפת.
2. שחרור רגשי – שחרור של טראומות לא פתורות מהעבר המשפיעות על נקודת ההתייחסות שלנו על העולם ובסופו של דבר משפיעות גם על הגוף הפיזי שלנו.
3. ויסות מערכת העצבים – עבודת הנשימה משתמשת במנגנון הטבעי של הגוף להורדת הקצב הפנימי והכנסת איזון חזרה לגוף.

שילוב של נשימה יום יומית נכונה תוך עבודה מעמיקה עם תרגולי נשימה יכולים לשנות דפוסי התנהגות וחשיבה ולהכניס את הגוף לתהליך עמוק של ריפוי עצמי. עבודת נשימה טרנספורמטיבית היא תהליך של ריפוי עצמי כאשר הכוח נמצא בידי המטופל.

לעיתים בזמן התרגול ולאחריו יורגשו תחושות נימול או זרמים במקומות שונים בגוף, במיוחד בידיים, רגליים וראש. כמו כן, ייתכן ובימים לאחר הטיפול בהם הגוף עדיין נמצא בריפוי מוגבר, אנו עלולים רגשות עזים שיצופו או תחושות פיזיות שונות.

יתרונות הנשימה הטרנספורמטיבית

לתרגולי הנשימה תועלות רבות ומגוונות לגוף ולנפש. בפן הפיזי נרגיש הגברת מיקוד וריכוז, שיפור בכושר הגופני, חיזוק בעבודת הריאות והסרעפת, שיפור באיכות שינה, ושחרור כאבים. בפן הרגשי נחווה שיפור בהתמודדות עם פחדים וחרדות, הגברת הבטחון העצמי, שחרור חוויות העבר וחיבור תודעתי גבוה.