רועי בנימין

תמיד הרגשתי שהעובדה שהעולם חולק לכל כך הרבה תתי קבוצות הוא סוג של ניסוי בבני אדם.    תחשבו על זה, בכל מדינה יש את החוקים שלה,  את המסורת המייחדת את העם,  את התרבות והדת ששמורות רק להם, את האנרגיה המיוחדת שקיימת רק באותה מדינה.   זה הרגיש לי כאילו מישהו באופן מאד מכוון דאג להבדיל […]

רוב האנשים מסתובבים בעולם עם מסיכות. הסיבה מאחורי זה היא בדרך כלל דומה אצל כולנו, אנחנו רוצים להרגיש אהובים ומקובלים בכל מקום או סביבה בה אנו נמצאים.    אני מכיר זאת היטב מעצמי, עד לפני כמה שנים הייתי אחד כזה שמסתובב עם ארסנל מלא במסיכות. מסיכה להורים, אחת לבת הזוג, עוד אחת לעבודה, מסיכה למילואים,

ללמוד שיטת טיפול חדשה או ללמוד איך לגדל מלפפונים, זה אותו דבר מבחינתי.   אחד הדברים שתמיד הייתה לי תשוקה גדולה אליהם ותמיד נתנו לי תחושה של סיפוק הוא ללמוד. אני אוהב את התחושה שידע חדש מביא אתו, בין אם זה לימודים מקצועיים בתחומים בהם אני מתעסק ובין אם זה נושאים כללים בתחומי העניין הרבים

הקשבה בעזרת הנשימה.   הנשימה היא מנגנון פנימי של הגוף שפותח את הדלת לשינוי והקשבה מחדש לגוף המופלא שלנו. הגוף מדבר אלינו כל הזמן, בעזרת כאב, בעיות רפואיות כאלה ואחרות, חלומות, פציעות מזדמנות ועוד מגוון דרכים. כל מה שנותר לנו לעשות הוא להקשיב ולנסות להבין מה הוא מנסה לומר לנו.   לפעמים זה שהוא פשוט

בכל הנוגע לצמיחה אישית וריפוי, קיים מגוון עצום של שיטות טיפוליות זמינות. ביניהם, עבודת נשימה טרנספורמטיבית בולטת כתרגול רב עוצמה ושינוי. הרבה פעמים אני שומע את השאלה, מה זה בכלל נשימה טרנספורמטיבית? בדרך כלל השמות שאנשים מכירים זה ריברסינג או נשימה מודעת או פראנימה. אז אני אעשה רגע סדר,  עבודת נשימה טרנספורמטיבית, פראניאמה, לידה מחדש