חווית נשימה קבוצתית
שמשנה מבפנים
סדנאות נשימה טרנספורמטיבית לקהל הרחב, לעסקים, לצוותי חינוך ולאירועים. כל סדנה נבנית בהתאם לקהל ולמטרות הייחודיות שלו, אבל הנשימה תמיד במרכז.
הנשימה היא כלי שכולנו נושאים איתנו
הנשימה היא פעולה קסומה, פשוטה וכה הכרחית לקיום הגוף שלנו. מעצם היותה פעולה אוטומטית, הנשימה אינה דורשת מאיתנו תשומת לב, אך בניגוד לפעולות אוטומטיות אחרות היא ניתנת לשליטה ושינוי באמצעות מודעות ותרגול.
תרגולי נשימה יומיומיים יכולים לשנות לגמרי את האופן בו אנו נושמים, וכתוצאה מכך ליצור שינוי קיצוני באופן בו הגוף פועל, מתחזק ומתמודד עם חוויות החיים. בסדנאות אנחנו חווים את זה יחד ובדרך כלל ההפתעה מגיעה מהר.
בחרו את הסדנה שמתאימה לכם
חוויה שלא הכרתם כמותה
בסדנת נשימה טרנספורמטיבית אנחנו עוברים תהליך של למידה בעזרת הנשימה. מלמדים את הגוף מחדש כיצד לנשום נכון, מבצעים התכוונות פנימית ומאפשרים מקום למה שצריך להשתחרר.
כל סדנה מלווה בתוף שמאני, קערות טיבטיות, ריחות ואבנים המספק עולם חווייתי שלם שמסייע לגוף לפתוח ולשחרר.
שחרור רגשי
שחרור חוויות וטראומות שנשמרו בגוף
רוגע פנימי
הפחתת לחץ וחרדה ממקום עמוק
מודעות עצמית
חיבור לגוף, לרגש ולאני הפנימי
הנשימה היא כלי חשוב בשלושה רבדים:
הפיזי, המחשבתי והרגשי, בסדנה אנחנו נוגעים בשלושתם.
רוצים להביא סדנה לצוות שלכם?
צרו קשר לשיחת היכרות קצרה בה נבנה יחד סדנה שמותאמת בדיוק לצרכים שלכם.